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Was sich wirklich verändert hat

Hello 😊

Lipödem ist eine Erkrankung, die nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental herausfordernd sein kann. Die Entscheidung für eine Liposuktion ist ein großer Schritt, der Hoffnung auf ein leichteres, schmerzfreies Leben bringt. Doch wie sieht der Alltag nach den OPs tatsächlich aus?

1. Die ersten Wochen nach der OP – Regeneration und Heilung

Die ersten Wochen nach der Liposuktion waren geprägt von Geduld. Mein Körper musste sich erst an die neue Situation gewöhnen:

• Die Schwellungen klangen langsam ab, aber es dauerte mehrere Wochen, bis ich wirklich einen Unterschied sehen konnte.
• Die OP-Mieder waren und sind mein ständiger Begleiter – nicht immer bequem, aber unglaublich wichtig für den Heilungsprozess.
• Körperliche Aktivitäten waren eingeschränkt, und ich musste lernen, mir selbst Zeit zur Erholung zu geben.

Die größte Erkenntnis in dieser Phase? Der Körper braucht Zeit! Die Heilung verläuft bei jedem anders, und es ist entscheidend, sich nicht mit anderen zu vergleichen.

2. Wie sich mein Körpergefühl verändert hat

Eine der eindrucksvollsten Veränderungen nach den OPs war mein neues Körpergefühl. Vorher fühlten sich meine Beine immer schwer und geschwollen an – als wäre ich in einem fremden Körper gefangen. Nach der Liposuktion merkte ich langsam:

• Meine Beine waren plötzlich „leichter“. Die Schmerzen, die mich jahrelang begleitet hatten, waren verschwunden.
• Ich konnte mich wieder freier bewegen. Spaziergänge, Treppensteigen oder längeres Stehen fühlten sich nicht mehr anstrengend an.
• Das Spiegelbild veränderte sich. Ich erkannte mich selbst neu – und ich bin immer noch dabei es zu verarbeiten. An vielen Tagen habe ich noch das Problem, dass meine Selbstwahrnehmung gestört ist und ich mich anders wahrnehme als mein Umfeld.

3. Sport nach der Liposuktion – mein Weg zurück zur Bewegung

Sport war vor der OP oft eine Herausforderung. Selbst leichte Bewegung führte schnell zu Schmerzen und Schwellungen. Nach der Liposuktion war es mir wichtig, meinen Körper behutsam wieder an Bewegung zu gewöhnen:

• Zwischen den OPs war ich wieder spazieren.
• 6 Wochen nach der 2. OP hätte ich wieder ins Fitnessstudio gehen dürfen aber ich habe mich entschieden noch 2 Wochen zusätzlich zu warten
• Das erste Training war für mich herausfordernd – einerseits konnte ich endlich wieder zum Training aber auf der anderen Seite habe ich doch Kraft verloren bzw. konnte nicht mit voller Energie trainieren.

Der größte Unterschied? Bewegung macht wieder Spaß! Ich spüre meinen Körper und seine Kraft, anstatt gegen Schmerzen anzukämpfen.

4. Mentale Veränderungen – wenn der Kopf mitheilen muss

Die körperliche Veränderung war eine Sache – aber auch mental war es eine Reise:

• Ich muss mich an mein neues Spiegelbild gewöhnen und lernen, es wirklich als mein eigenes zu akzeptieren.
• Die Angst vor einem Rückfall ist real. Auch wenn das entnommene Fett nicht zurückkommt, bleibt die Sensibilität für das Thema bestehen.
• Ich entwickle langsam ein neues Selbstbewusstsein und beginne diese neue Freiheit wirklich zu genießen. Es gibt hier gute aber auch schlechte Tage.

Diese mentale Veränderung ist ein Prozess, der Zeit braucht – und das ist vollkommen okay!

5. Mein Fazit: Hat sich die Liposuktion gelohnt?

Ganz klar: Ja! Die Entscheidung für die Liposuktion war eine der besten meines Lebens. Mein Alltag hat sich komplett verändert – ich kann mich freier bewegen, Schmerzen gehören der Vergangenheit an, und mein Körper fühlt sich endlich „richtig“ an. Doch gleichzeitig ist es wichtig, realistisch zu bleiben:

• Die Heilung dauert. Man sieht nicht sofort das Endergebnis, sondern braucht Geduld.
• Die mentale Verarbeitung ist ein wichtiger Teil des Prozesses.
• Ein gesunder Lebensstil bleibt entscheidend, um langfristig beschwerdefrei zu bleiben.

Für mich hat sich jeder Schritt gelohnt, und ich bin unglaublich dankbar für das neue Lebensgefühl, das ich dadurch gewonnen habe. 💜

xoxo Cathy