Ein bewusstes Leben beginnt mit kleinen Entscheidungen – im Alltag, im Denken und im Umgang mit dem eigenen Körper. Hier findest du Impulse rund um Persönlichkeitsentwicklung, Fitness und Ernährung, die dich dabei unterstützen, achtsamer, gesünder und erfüllter zu leben. Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.
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Hello 😊 Oft denken wir, dass große Veränderungen ein komplettes Umkrempeln unseres Lebens erfordern. Doch in Wahrheit sind es die kleinen Entscheidungen, die wir Tag für Tag treffen, die den größten Unterschied machen. Mini-Gewohnheiten sind wie unscheinbare Samen – pflanzt man sie regelmäßig, wachsen daraus langfristig starke, positive Veränderungen. 1. Warum kleine Entscheidungen so mächtig … Mehr Die unsichtbare Kraft kleiner Schritte
Hello 😊 Hast du manchmal das Gefühl, dass dich bestimmte Gedanken immer wieder runterziehen? Dass du in einem Kreislauf aus Sorgen, Selbstkritik oder negativen Erwartungen gefangen bist? Das passiert uns allen, aber es gibt Wege, diese Gedanken bewusst zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen und gebe … Mehr Wie du negative Gedankenmuster erkennst und transformierst … Mehr Wie du negative Gedankenmuster erkennst und transformierst
Mein liebster Nudelsalat mit Curry! Ein einfaches, würziges Rezept mit Paprika, Sojasoße und Zitronensaft – perfekt als Grillbeilage, fürs Buffet oder einfach so. 🥰 … Mehr Rezept: Curry-Nudel-Salat
cathyysch 